いつまでも若々しくしていたいですよね。私もそうありたいと願っています。 そんな私たちのジャマをするとんでもない物質のお話です。 あなたは、AGEという物質をご存じでしょうか？ AGEとは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）の略で、タンパ…

よく眠れていますか？睡眠不足に悩んでいませんか？ 睡眠が不足すると、脳や体の疲労を回復することができなくて、体がダルかったり頭がボーとしたりとても辛いですよね。 それだけではありません。仕事や生活のパフォーマンスも低下してしまいますし、「睡…