日ごろの生活でスマホを見たり、仕事上パソコンの見過ぎで、目がショボショボする事が多いです。 目が疲れるとピントも合いにくいし、なにしろ辛いですよね。 私もなんとかしたいと思って実践している効果的な3つの疲れ目解消法をお伝えします。 実は、ちょ…

頭痛は、本当に辛いですね。 私も悩まされた、日本人に最も多いと言われる「緊張型頭痛」についてお伝えします。 30代の頃でしたが、仕事中に頭痛がするようになりました。それも毎日続き、痛みも日に日にひどくなり仕事が手につかなくなるほどになってきた…