安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-08-26から1日間の記事一覧

時代は筋トレ!「みんなで筋肉体操」を早く観たい。

筋トレが大好きです。 最近、我が家のまわりにも職場のまわりにもトレーニングジムがたくさんできています。24時間営業のジムも結構多くて、夜遅い時間帯でもにぎわっています。 ただ、外から目にするジムの光景は、多くのジム会員さんがランニングマシン…

9月病をご存知ですか?夏の終わりは心とカラダのケアが大切です。

「9月病」をご存知でしょうか? 大きく生活環境が変わる新社会人や新入生が、その環境変化についていけずにゴールデンウィークが明ける頃に心身にトラブルを起こしてしまう「5月病」は、よく知られています。 「9月病」も同じように夏が終わり季節の変わる9…