筋トレといえばプロテイン、切っても切れません熱い関係です。 筋トレでダメージを受けた筋肉をさらに強化しつつ修復するためには、タンパク質は欠かせません。 そのタンパク質を効率よく摂取するには、やっぱりプロテインですね。 筋トレの後に出来るだけ早…
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