不要になったパソコンを処分する時には、パソコンに内蔵されているハードディスクドライブ（HDD）の取扱に要注意です。 我が家には、壊れたパソコンが1台ありました。廃棄することに決めていたのですが、なかなか処分できずにいました。 それはなぜかといい…
消しカスが出ない不思議な消しゴム「ころケシ」はダイソーで見つけたんです。 節約できて便利な商品を見つけられるダイソーやSeria（セリア）とキャンドゥ(Can Do)へよく行くんです。 100均は『節約の友』だと思っていますが、節約だけじゃないんです。 「あ…
お子さんが学校から持って帰って来るプリント、いつのまにか結構な量になってしまいますよね。 知らないまにたまってしまったプリントや書類などの紙類を断捨離しようと処分したり、リサイクルに出す時にホッチキスの針は、はずした方が良いのか？そのままで…
こちらの２つ記事で、私がおススメする糖質制限的ファミマツートップをご紹介しました。 糖質制限中の小腹補給にもってこいの2商品、こちらの記事です。 chokin-chokin.hatenablog.jp chokin-chokin.hatenablog.jp 「半熟ゆでたまご」と「塩と油を使ってない…
ファミマ低糖質商品パトロールで見つけた糖質制限的ファミマツートップのひとつ目は、「半熟ゆでたまご」でした。 chokin-chokin.hatenablog.jp では、糖質制限的ファミマツートップのふたつ目をご紹介します。 オススメのふたつ目は、「塩と油を使ってない …
コンビニへ行くと低糖質商品のパトロールをしてしまいます。 糖質制限中にお腹が空いて、ちょっと何かお腹に入れたいなぁという時のためにおススメ商品を調査するんです。（ちょっと大げさですね。） 調査の条件は、 低糖質 低価格（目標2コイン、200円以下…
今はスマホでパソコン並のことはほとんどできてしまいますので、パソコン離れが進んでいると聞きます。 我が家は今でもパソコンの使用頻度が結構高くて、もちろんスマホも使いますが、パソコンなしでは困ってしまいます。 少し前の話です、そんなパソコンが…
ふと目についた新聞広告のテレビの価格にビックリ！ 40型のテレビが10万円以下で買えるんですね。安いモノは、4万円前後です。本当に驚きました。 10年前に買った我が家のテレビは、奮発して40型にしたんですが18万円弱だったと記憶しています。 今このくら…
寝苦しい夜が続いていますね。でも、睡眠はとても大切。 私が実践している快眠のためにおススメの３つの習慣についてお伝えします。 快眠について考えすぎて、眠れないかも？というのは冗談ですが、私のような50代は睡眠の質も悪化しやすいそうなんです。 老…
定年後の三大不安は、「お金・健康・孤独」の３つの不安だと言われています。 確かにどれも不安を感じますが、なかでも自分は「孤独」が嫌ですね。独りぼっちは寂しいですよ。 「孤独」にならないためには、上手な人づきあいが大切だと思います。 ただ、思い…
「正しい息のしかたってご存知ですか？」と聞かれて即答できる方は少ないのではないでしょうか？ 「息って、鼻か口でするもんでしょ？」、「鼻でも口でもどちらでもOK、どちらも正しいでしょ。」と思いますよね。 しかし、鼻呼吸と口呼吸では体に対する影響…
市民マラソンがとても流行っていますね。 私の身近にもたくさんのランナーがいます。自分が経験したことのない世界なので、出場しているだけで尊敬してしまいます。 今は真夏ですのでシーズンオフですが、もうこの秋冬に開催されるマラソンレースの募集が始…
どうしても指輪が抜けなくなった場合どうされますか？ 抜けなくなった指輪を抜く方法は、せっけん水やオイルを使う方法、糸を使う方法などが良く知られていますよね。 例えば、こういった方法です。（YouTubeで公開されていました。） youtu.be 何度見ても見…
「受験の夏」受験生は頑張っていますね。 ご家族の皆さんも心配したり、サポートしたり一緒に頑張っていらっしゃいることでしょう。わかりますよ。私も経験しましたもん。 ある本に出会い、ふと受験勉強のことを考えました。 受験といえば、数年前にコメディ…
節約のために、私の情けないダメ習慣を断捨離しました。ちょっと恥ずかしいのですがお話します。 消費と浪費の違いは、節約を考える上でとても大切です。 簡単にいえば、消費は生活をする上で最低限必要な支出のことで、浪費は本当は必要のない支出のことで…
あなたは、電気・水道・ガスなどの光熱費や携帯料金は、どのように支払っていらっしゃいますか？ 公共料金や固定費は、毎月必ず支払いが必要です。毎月のことですから何か少しでもお得な支払い方法はないかと考えていました。 やはりクレジットカードでのお…
「パンの袋をとめるアレ」といえば頭に浮かびますよね。 これです、これ。 台所に、いつのまにか結構たまっていたりしますよね。 さっさと断捨離してしまえばよいのですが、結構シッカリとしているので何となくもったいない、何か使いみちがありそうと考えて…
日ごろの生活でスマホを見たり、仕事上パソコンの見過ぎで、目がショボショボする事が多いです。 目が疲れるとピントも合いにくいし、なにしろ辛いですよね。 私もなんとかしたいと思って実践している効果的な3つの疲れ目解消法をお伝えします。 実は、ちょ…
頭痛は、本当に辛いですね。 私も悩まされた、日本人に最も多いと言われる「緊張型頭痛」についてお伝えします。 30代の頃でしたが、仕事中に頭痛がするようになりました。それも毎日続き、痛みも日に日にひどくなり仕事が手につかなくなるほどになってきた…
100均ダイソーの「目隠しスタンプ」をご紹介します。 すぐたまってしまうダイレクトメールや通販の送付状、明細書などは、サラッと断捨離してしまいたいですよね。 こういうときに困ってしまうのは、住所や氏名が書かれていること。これって立派な個人情報で…
連日の猛暑でなかなかモチベーションの上がらない日々を過ごしています。 しかし、やることはたくさん。なんとかモチベーションを上げなくてはなりません。 先日「モチベーションを維持する3つのコツ」のお話をしました。 3つのコツは、次のエンジンを回すこ…
「夏は受験の天王山」と昔からよく聞きましたが、今もそうなんでしょうね。 テレビCMや新聞の広告を見て感じるのですが、最近は受験勉強のやり方もすっかり様変わりしました。 昔、大昔でしょうか？単語を覚えるために暗記した辞書のページを食べるなんて乱…
加圧トレーニングをご存知でしょうか？ テレビや雑誌でもずいぶん紹介されていましたので、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 高い美容効果が期待できるので女優さんやタレントさんがこぞってトレーニングをなさっています。 実は私も…
100均ダイソーで手軽に減塩できそうな良い商品を見つけましたよ。 100均ダイソーの「しょうゆスプレー」をご紹介します。 健康のために減塩は大切とよく聞きますが、ダイソー「しょうゆスプレー」のパッケージには、「塩分をおさえる」と表示されています。 …
簡単にたった4つの動作でできる、お金をかけずに健康、小顔、ほうれい線対策にも効果的なお口の体操「あいうべ体操」をご紹介します。 年齢を重ねるとだんだんと筋肉が弱り、老化とともに筋力が低下してきます。 ですから筋肉を鍛える運動を習慣にすることは…
脳科学者の澤口俊之先生のお話を聞く機会がありました。 「目からウロコ」のとてもためになる話をデータや論文を引用しながらわかりやすく伝えていただきました。 特に夢と脳のお話しは、印象深かったです。定年前の50代こそ夢を待たなくっちゃと思いました…
雨にぬれた折りたたみ傘を持ち歩くときって大変じゃありませんか？ 折りたたむとコンパクトになるのは良いんですが、ぬれたままだと持ちにくいし、それに傘立てには立ちませんしね。 カバンに入れたり、そこらにポンと置けるとよいのですが、さすがにぬれた…
憧れのシンプルライフに節約は大切、100均は『節約の友』だと思っています。 節約できて便利で良い商品を見つけられるダイソーやSeria（セリア）、キャンドゥ(Can Do)へはよく行くんです。 もちろんムダなモノは買いませんよ。本当に良いモノ、便利でコスパ…
テレビ番組で防犯対策として空き巣の特徴をその道のプロが解説していました。 「なるほど。」と思うような初めて聞く話もたくさんありましたので、あらためて防犯について考えてみました。 私は、空き巣の被害にはあったことはないのですが、実は空き巣とバ…
電池のサイズっていろいろですよね。我が家の家電で使用する電池サイズは単1から単2、単3、単4とバラバラです。 いざという時のためにリモコンなどによく使う単3サイズの電池はストックしていますが、すべてのサイズをストックすることはムズカシイです。 先…
