安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-08-08から1日間の記事一覧

「孤独」を遠ざけるコツとは?

定年後の三大不安は、「お金・健康・孤独」の3つの不安だと言われています。 確かにどれも不安を感じますが、なかでも自分は「孤独」が嫌ですね。独りぼっちは寂しいですよ。 「孤独」にならないためには、上手な人づきあいが大切だと思います。 ただ、思い…

やっぱり鼻呼吸 正しい息のしかたとは?

「正しい息のしかたってご存知ですか?」と聞かれて即答できる方は少ないのではないでしょうか? 「息って、鼻か口でするもんでしょ?」、「鼻でも口でもどちらでもOK、どちらも正しいでしょ。」と思いますよね。 しかし、鼻呼吸と口呼吸では体に対する影響…