安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-08-29から1日間の記事一覧

「みんなで筋肉体操 腕立て伏せ」をみてみた、やってみたよ。

8月27日からNHKで放映が始まった「みんなで筋肉体操」はご覧になりましたか? 私も早速観ました。良い番組ですよね。 筋トレは、若い方もシニアの方も女性も男性もぜひオススメしたいのですが、忙しくてなかなかジムに行けない、近くにジムがないという方も…