8月27日からNHKで放映が始まった「みんなで筋肉体操」はご覧になりましたか? 私も早速観ました。良い番組ですよね。 筋トレは、若い方もシニアの方も女性も男性もぜひオススメしたいのですが、忙しくてなかなかジムに行けない、近くにジムがないという方も…
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