安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-07-09から1日間の記事一覧

暴走老人にならない。キレないシニアになるための50代の生き方とは?

最近、キレやすい老人が最近問題になっているようです。実は私も目撃したことがあるんです。 少し前の話ですが、バスで帰宅途中のことです。 バス停にバスが停車し乗客が降り始めた時、70代位の男性2人が突然口論を始めました。 口論の内容から判断すると、…

筋トレのススメ 50代こそ体を鍛えましょう。

筋力トレーニング略して筋トレは、若い人だけのものではありません。 健康やアンチエイジングなどなど、たくさんのメリットがある筋トレは、50代にもいや50代にこそオススメなんです。 あなたは健康診断の前になると、少しだけでも痩せよう、運動しようだと…