安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-07-28から1日間の記事一覧

タバコも断捨離 やめてわかったやっぱり禁煙をオススメしたい3つの理由

私、タバコをやめて22年になりました。 禁煙するまで15年以上吸い続けていましたので、今さらながらよく禁煙できたなあと思います。 しかし、スパっと禁煙できたわけではなくて何度も禁煙に挑戦しては、短い時は数日、長くても半年間が最長の禁煙期間、挫折…

コーヒーパワー!?糖尿病予防にも

コーヒーが大好きで、毎日飲んでいます。 あまり知られていませんが、実はコーヒーにはダイエットに効果があったり、他にも健康によい効果がたくさんあることがわかってきました。 また、健康によいと言うだけではなく、コーヒーが病気を予防する効果につい…