安川ひこぞうのやすらぎ「定活」日記

やすらぎの定年後を夢見て『定活』真っ最中の50代安川ひこぞうです。ゆるっと『定活』で定年後の3大不安「お金・健康・孤独」もなんのその!?

2018-08-01から1日間の記事一覧

手軽に減塩 100均ダイソーの「しょうゆスプレー」

100均ダイソーで手軽に減塩できそうな良い商品を見つけましたよ。 100均ダイソーの「しょうゆスプレー」をご紹介します。 健康のために減塩は大切とよく聞きますが、ダイソー「しょうゆスプレー」のパッケージには、「塩分をおさえる」と表示されています。 …

「あいうべ体操」健康、小顔、ほうれい線対策に簡単な4つの動作だけでしかもタダのスゴイ体操とは?

簡単にたった4つの動作でできる、お金をかけずに健康、小顔、ほうれい線対策にも効果的なお口の体操「あいうべ体操」をご紹介します。 年齢を重ねるとだんだんと筋肉が弱り、老化とともに筋力が低下してきます。 ですから筋肉を鍛える運動を習慣にすることは…