ひこぞうの安らぎ『定活』日記

安らぎの定年後を目指して『定活』真っ最中、定年目前の50代安川ひこぞうです。定年後の3大不安「お金・健康・孤独」は「貯金と貯筋」でなんとかしようと奮闘中です。

おススメのプロテインはやっぱりザバス!ジム帰りはコンビニへGo!

筋トレといえばプロテイン、切っても切れません熱い関係です。

筋トレでダメージを受けた筋肉をさらに強化しつつ修復するためには、たんぱく質は欠かせません。

そのたんぱく質を効率よく摂取するには、やっぱりプロテインです。

筋トレの後に出来るだけ早くたんぱく質を補給するには、「ザバス MILK PROTEINミルクプロテイン)」がオススメです。

私もよく飲んでいるんですよ。ご紹介しますね。

ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

f:id:hikozou_003:20180926234304j:plain

「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」

「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」は、ドリンクタイプのプロテインです。

1本(430 ml)で15 gのたんぱく質をとることができます。 

f:id:hikozou_003:20180927005219j:plain

炭水化物も10.0 g含まれています。糖質制限的には多いのですが、プロテインは炭水化物と一緒にとると吸収の効率が良いのでヨシとしましょう。

疲労回復に効果があるクエン酸も含まれています。

さらに「速攻吸収製法」という吸収を速める製法も魅力です。

f:id:hikozou_003:20180928210018j:plain

味は、「フルーティ」と「クリアストロベリー」テイストがありますが、どちらも美味しいですよ。

ちなみに昨日は、仕事帰りに運動をして「フルーティ」テイストをいただきました。

プロテインと言えば

ところで、一般にプロテインと言えば、パウダータイプのものがメインです。もちろんザバスブランドでパウダータイプのプロテインも販売されています。

最近は、いろいろな味も楽しめますし、1キロや3キロの大容量のものもあってコスパがとても良いです。

ただこのパウダータイプの最大の欠点は、飲むためには水やミルクなどとシェイクしなくてはならないことなんです。(パウダーのままは、結構キビシイです。)

水と一緒にシェイカーに入れて振るだけのことですが、あとでシェイカーを洗ったり乾燥させたりすることが面倒なんです。

そして、ジムで筋トレ後に飲もうと思うと、シェイカーとプロテインパウダーを持ち歩かなくてはなりません。

シェイカーはまだしも、プロテインはパウダーですからこぼれないようにジップロックやタッパーのような容器に入れていましたが、不便でした。

これは私が今飲んでいるプロテインですが、1キロで約50食分あってコスパが良いです。しかし、持ち歩くのは大変です。

f:id:hikozou_003:20180927005310j:plain

こんな風にパウダータイプのプロテインを一回分づつ小分けにした個包装のものもあります。

f:id:hikozou_003:20180927005352j:plain

これは、持ち運びにとても便利なんですが、やはりシェイクするためのシェイカーは必要です。

結構カバンの中でジャマになるんです。

こう言った不便さを「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」では感じることなく、本当に手軽で便利にプロテインを飲むことができるんですよ。

詳しくご説明しますね。

素早く飲めます。

筋トレ直後の時間帯は、プロテインを飲むゴールデンタイムです。

筋トレで傷ついた筋肉・筋繊維にできるだけ早くたんぱく質や栄養を届けなければいけません。筋トレの後、30分以内がベストと言われています。

20分以内、45分以内と言う話しも聞きますが、プロテインを飲んだ直後に筋肉の必要な部分に届く訳ではありませんので、この時間も考えると、早いに越したことはないでしょう。

その点、「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」はフタをパカっと開けてすぐにゴクゴク飲めます。水分補給にもなりますね。

とても効率良くプロテインを飲むことができます。

入手しやすくて、持ち運びにも便利です。

「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」は、コンビニで手に入ります。

これまでの経験では、置いていない店舗もありましたが、だいたいの店舗では販売されていました。入手しやすいと言って良いと思います。

フタはスクリュー式のフタと更に内ブタがあって二重になっています。

シッカリとしていますので、漏れる心配なく持ち運びできます。ただし、内ブタは一度開けると使用できません。

スクリュー式のフタは何度も使用できますので、何度かに分けて飲む時は便利ですが、持ち運びには注意が必要かも?しれませんね。自分は、一度で飲んでしまうので大丈夫でした。

シェイクの手間なしです。

一般的なプロテインは、パウダーですので、飲む時には水やミルクなどとシェイクして混ぜなくてはいけません。

少し前までプロテインは、溶けにくくてよくダマになっていましたので、かなり長い時間シェイクしていました。

最近のプロテインは、技術が進んでいてとても混ざりやすいですが、やっぱりシッカリとシェイクした方が口当たりも良くて飲みやすいです。

その点「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」は、シェイクの手間なしで飲むことができますし、サラッとしていて飲みやすいです。

また、プロテインのシェイクに使ったシェイカーを洗って持ち帰る手間もいりません。

シェイカーを洗って、またカバンに入れるために水滴を拭き取る作業、これ本当に面倒くさいんです。

この作業がないだけでも、とても楽なんです。

いかがでしょうか、「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」を紹介しました。

コスパを考えると、確実にパウダータイプの方がお得です。

しかし、手間なく素早くプロテインを飲むことができる「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」のメリットも捨てがたい良さを感じています。

荷物を増やしたくない時やジムの後に予定がある時などケースに合わせて、上手に使い分けてみてはいかがでしょうか?

「ザバス MILK PROTEIN(ミルクプロテイン)」をオススメします。