筋トレのススメ、スポーツの秋は筋トレから始めてみてはどうでしょう。

「スポーツの秋」がやってきましたね。

私、最近のランニングをはじめました。これは、有酸素運動と呼ばれる運動ですね。無酸素運動と呼ばれる筋トレ、筋力トレーニングもオススメです。

スポーツをするには最適の秋です。筋トレをはじめてみませんか？

引き締めやダイエット、たくさんの健康効果などメリットが多いですよ。

ご紹介したいと思います。

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ファミマスイーツ「ダブルクリームサンド」に好きの50代を許してほしい。

ファミリーマートの「ダブルクリームサンド（ホイップ＆カスタード）」がマイブームです。

もしかして、もう「マイブーム」って言わないですかね？

私、50代にもかかわらず、糖質制限中にもかかわらず、また・・・。

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パナソニックの「リアルプロ EP-MA99M」とリアルマッサージを比べてみました。

パナソニックのマッサージ機「リアルプロ EP-MA99M」を先日試してみたんですが、スゴク心地良くって感激しました。

リアルマッサージと変わらないじゃないかと、最近の技術の進歩に驚いて感動してしまいました。

そんな感想を持っていたんですが、クーポンが手に入ったのでマッサージに行きました。リアルマッサージです。

リアルマッサージとマシンのマッサージ、比べてみるとなかなか面白いですよ。

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昭和レトロな「銭湯」でランニングの後にほっこりした話

市民ランナーの友人に刺激を受けてランニングを始めてひと月が過ぎました。

先日、その友人に誘われて我が家からは結構遠方のランニングコースまで出かけて練習に走ったときのことです。

ランナー歓迎の「銭湯」が、ランニングコースの近くにありましたので利用させてもらいました。

銭湯なんてなん十年ぶりに利用したでしょうか？

なんだかとても新鮮で、そしてほっこりしたんです。

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回転寿司の大進化！味と食感にびっくりした話

お寿司って美味しいですよね。大好物です。

しかし、我が家では、お寿司なんて家族の誕生日か何かお祝いがあった時くらいにしか行きません。もっともそれも回転寿司専門なんですけどね。

先日、家族の誕生日のお祝いで行った回転寿司がお値段もリーズナブルでしかも美味しい。とても満足したんです。

お寿司を見ていると、安くて美味しいその秘密を発見しました。

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